Récit du grand jour

Récit des accompagnateurs
Notre journée a commencé de bonne heure.... Etant donné qu'il n'y a pas moyen d'approcher du parc à vélo, nous prenons place très tôt sur la jetée afin d'avoir un bon emplacement....il va donc falloir attendre plus d'1h avant le départ des pros et 1h30 avant celui des classes d'ages....

Lors de son échauffement, Sylvain passe le long de la jetée et nous pouvons donc lui faire un petit coucou avant le départ....

Pendant la natation, nous ne tardons pas aller nous placer au départ du parcours vélo... Quand nous apercevons Sylvain nous sommes plutôt content; il est en avance sur ses prévisions.... lui qui redoutait la natation sans combinaison....
Après une petite pause "jus de fruit frais" (c'est qu'il faut faire le plein de vitamines pour une journée comme celle-ci), nous nous dirigeons vers les navetttes mises à notre disposition par Hannes pour aller sur le parcours vélo. La route principale étant fermée pour la course et comme il n' y pas non plus un réseau routier très étendu, nous grimpons dans la montagne. Là, le paysage est surprenant; des champs de laves et pas grand choses d'autre à part cette longue route qui nous parait interminable...


enfin nous bifurquons sur la gauche...encore quelques kilomètres et après une heure de route, nous retombons sur la route de la course... Une grande route où le soleil cogne....heureusement Hannes a prévu les rafraichissements. Nous sommes au Km 55 pour l'aller et au Km 140 pour le retour.



 Malheureusement, nous arrivons trop tard pour voir Sylvain passer à l'aller... Il va donc falloir attendre son retour...Un petit sms de France m'indique qu'il fait son demi-tour à 10h50... Nous nous lancons donc dans de savants calculs mathématiques avec conversion miles / kilomètres.... pour essayer d'estimer l'heure de son passage.... Par moment ce sont des wagons entiers de coureurs qui arrivent et là c'est toujours le stress de le rater... Mais non Sylvain passe avec 2 ou 3 autres coureurs et il nous fait un petit coucou au passage... Vite, nous sautons dans la navette du retour, qui est bénéfique à Rose qui en profite pour faire la sieste... De retour à Kona, nous essayons de savoir où en la course... Hannes a installé un stand sur l'autoroute pour encourager les coureurs mais nous préferons redescendre un peu dans Kona pour nous installer dans la côte de Palani, sur un terre-plein d'herbe et à l'ombre d'arbres (même si le temps est alors couvert). Le temps nous parait long mais en même temps nous n'avons aucune idée de l'heure à laquelle il a posé le vélo et dans quel état.... Enfin, il apparait dans la côte de Palani (vers le km 18), il ne va pas très vite mais beaucoup de coureurs marchent à cet endroit là....Il nous dit que c'est dur mais nous sommes confiant; la course à pied c'est son truc... Une fois passé, nous savons qu'en restant là nous le reverrons que vers le km 40....ça va être long....il peut se passer tellement de choses....

Heureusement, Rose joue avec une petite Hawaiienne même si elle "ne comprend rien de ce qu'elle dit"....et avec Damien et Agathe nous sommes en compagnie de Sylvie, la femme de Pierre avec qui Sylvain s'est entrainé depuis notre arrivée....le temps parait ainsi moins long.... La fin va être plus dure.... Pierre passe devant nous et Sylvie s'en va le rejoindre à l'arrivée...on déclenche notre chrono, Sylvain était au premier passage à 30 min de Pierre...Mais il n'arrive pas selon notre "estimation". Damien cherche donc une connexion WIFI pour regarder le direct sur internet et là sur le tracker il n'y a aucun temps de passage pour le dossard 1118 après le 16 miles....problème de puce ? abandon ? tout passe dans notre tête.... Damien décide donc de remonter plus avant sur le parcours course à pied. Avec les filles nous ne bougeons pas mais c'est dur d'attendre sans rien savoir... Et tout à coup, soulagement, Damien dévale Palani Road en nous criant "Papa arrive" !!!!.... Nous attendons qu'il passe devant nous, avant de courir jusqu'à l'arrivée pour le voir passer la finish-line !!!!... Ca y est c'est fait, le contrat est rempli puisque l'objectif principal était de finir, ensuite entre 10h et 10h55 (c'est ce qu'il y avait d'écrit sur le petit papier au fond de ma poche...). Nous sommes soulagés même si nous nous doutons qu'il est déçu de sa course à pied....
Il ne reste pas très longtemps et vient vite nous rejoindre....Ensuite, il faut récupérer le vélo et rentrer à l'appart (en pick-up). Il commence à pleuvoir.... La journée a été longue, il est temps d'aller se coucher....


Récit du coureur
Après avoir fait une bonne nuit (8h) le réveil sonne à 4h du mat. Je refais le même rituel que lors de tous mes IRONMAN (petit déjeuner normal et mon gâteau sport offert par RUN & DUNK jusqu'à 1 h avant le début de la course).

Le départ de l'hôtel avec Damien (4h45)se fait par bus jusqu'à 500 m du départ. Nous arrivons donc vers 5h au marquage. Les bénévoles sont au point et tout se passe relativement vite même si nous sommes 2200 partants. La surprise; nous passons sur un pèse personne avant de rentrer dans le parc à vélo. Nous avons eu l'explication à  l'arrivée, en fait les personnes qui ne sont pas très bien sont pesées avant de rentrer dans la tente médicale pour voir si elles sont trop déshydratées.

Je rentre donc dans le parc sur les coups de 5h30; mise en place des gels, des bidons et gonflage des boyaux, RAS la machine est prête à faire feu. 6h, je suis prêt, il me reste une heure avant mon départ. J'essaie de voir mes supporters mais avec le monde impossible ... ce sera pour plus tard. 6h30 départ des pros hommes avec le mythique coup de canon, puis 5 min plus tard ce sont les filles qui s'élancent.
Je me jette à l'eau à 6h45 pour rejoindre la ligne de départ qui se trouve à une bonne centaine de mètres de la jetée. L'eau est assez chaude pour ne pas avoir droit à la combi mais au bout 10 min je commence déjà à avoir froid vivement le départ.
POUM !!! 7 h le départ est donné pour 10h à 11h de course en tout cas c'est ce que je mettais dit avant le départ (1h15 à 1h20 en nat, 5h10 à 5h30 de vélo, 3h30 à 4h00 en cap et 10 min pour les 2 transitions).
Les premières sensations dans l'eau ne sont pas mauvaises et contrairement à Nice, je me suis mis un peu en retrait et je suis donc moins dans la bagarre. La première partie passe assez vite et j'aperçois assez vite les bateaux qui forment notre demi tour. Je regarde mon chrono en entamant le retour et je vois 33 min je suis donc sur un rythme correct tout en sachant que le retour se fait à contre courant. La fin est un peu plus longue nous avons un gros hôtel sur notre droite qui se voit très bien et j'ai l'impression de ne jamais le dépassé. A 200 m du bord je commence à entendre le speaker et quand je regarde devant moi ça sent bon la fin de la nat .....
1 H 11 ' 40 '' je suis en avance sur ce que j'avais prévu, j'entame donc la transition heureux. Après une bonne douche pour enlever le sel, je rentre dans la tente et là plus de place je suis donc pas seul !!!!!
Je sors du parc et j'enfourche mon vélo.

Le début du vélo est impressionnant du monde partout sur la route mais aussi sur le bord. La petite boucle dans Kona me permet de me mettre en route tranquillement et l'arrivée sur l'autoroute arrive rapidement. Les premiers kilomètres passent très vite avec un vent favorable. Par contre, d'habitude je commence à remonter énormément de personnes sur le début du vélo et là pas du tout je double surtout des filles et je me fais aussi doubler par des filles (Petra, Anna, Betina et encore elles n'avaient pas toute leur prénom sur les fesses ouï, ouï, ouï). Je regarde mon compteur et je suis pourtant à 39 de moyenne au bout de 50km. Comme je l'avais dit lors du repérage je ne voulais pas me mettre dans le rouge sur la première partie mais là je suis vraiment surpris. Normalement je devais avoir mes supporters au 55 ème km et je ne vois toujours personne "problème de bus ou je ne sais quoi, on verra au retour.....".
Je continue donc mon périple en direction de HAWI. Après un virage à gauche une descente et virage à droite le vent change de direction et nous l'avons de 3/4 face mais moins violent que lors du repérage. La montée vers HAWI se passe plutôt bien et je reprends des places dans les gros faux plats ça fait du bien au moral. J'arrive au demi tour à HAWI avec une moyenne de 37 et j'entame la descente avec le vent dans le dos. Je reviens à ce fameux gauche droite et de nouveau le vent de face mais par contre encore plus fort que lors de la reco. Heureusement que j'avais fait la reco car sinon le retour aurait été une vrai galère. Je prends mon mal en patience et j'essaie de me tenir en position aéro la plupart du temps avec quelques relances en danseuse sur la fin des faux plats. La chaleur est vraiment de plus en plus présente et je ne rate aucun ravitaillement (tous les 7 miles). Je vois la moyenne fondre à vue d'oeil et je suis encore à 50 km de l'arrivée. Les 140 km approchent et j'espère voir mes supporters cette fois. Et oui toute la famille est présente sur le bord de l'autoroute, ça fait du bien au moral.

Les km s'enchaînent un peu trop lentement à mon goût, je reconnais le parking ou on avait fait notre pause lors de la reco "j'aurais bien fait la même chose". Maintenant l'objectif est de voir la petite tour de l'aéroport. Elle arrive enfin, encore deux trois toboggans et je vais arriver sur KONA. La moyenne sera d'un petit 34, il me manque encore de la puissance pour ce type de parcours. Je déscratche mes chaussures et je vois l'arche d'arrivée.
5 H 19'  je pose les pieds et là les premiers pas sont vraiment compliqués... je sens que je viens de faire 180 km de vélo. Je me dis qu'après la transition les sensations vont revenir. J'enfile mes chaussures, mes bas de contention et après une pause pipi, j'entame mon marathon. Et malheureusement les sensations sont toujours aussi mauvaises, impossible d'allonger la foulée les jambes ne répondent plus, je me dis que le marathon va être très très long. Je passe les premiers kilos en 4' 30" et progressivement l'allure diminue de km en km. Je passe les 10 kms en 48' et à partir de là je commence à marcher à chaque ravitos. Après l'aller retour sur Alli drive, nous montons la côte de Palani. Au 17 km, je reçois des encouragements de deux poitevins venus spécialement m'encourager avec un drapeau français (mes supporters d'un jour). Ensuite ce sera mes supporters de toujours cela fait encore beaucoup de bien mais les jambes ne sont toujours pas là. A ce moment j'attaque un aller retour sur l'autoroute jusqu'à energy lab, je dépasse péniblement les 10 km/h et je marche de plus en plus aux ravitos. Je passe au semi en 1h 48' et la ligne droite avec les toboggans qui se succèdent commence. Je me mets en mode finisher pour aller au bout sans penser à autres choses. Je fais demi tour à energy lab en 2h 33' et maintenant il me reste 13 km pour franchir cette ligne. Les kms se suivent et se ressemblent,  je continue à me faire doubler et moi je double quand même quelques personnes qui marchent. La fin se rapproche, je passe devant la tente d'Hannes avec beaucoup d'encouragements et Damien, qui fait quelques mètres avec moi, puis j'attaque la descente vers la ligne d'arrivée. Je passe une dernière fois devant mes supporters puis cette ligne tant attendue s'ouvre devant moi... J'en profite à fond, je tape dans les mains de tous les spectateurs qui sont sur le bord et je vois le temps de 10 H 38' 21".
L'objectif est atteint mais je suis forcément un peu frustré par ce marathon. Je reçois le collier de fleur d'Hawaii et une serviette. Je vais grignoter un morceau et retrouver ma famille avec la médaille autour du cou. Cela me laisse de la marge pour faire un peu mieux la prochaine fois !!!!!!!!!!....

PS : Ca manque d'images mais Damien a fait exclusivement des vidéos et nous n'arrivons pas à les mettre sur le blog....il va falloir attendre le film !!!!.....